كيفية الوقاية من ضغط الدم المرتفع

راقب ضغطك بانتظام. قلل من الملح، مارس الرياضة، توقف عن التدخين، وحافظ على وزن صحي. الضغط المرتفع قد لا تظهر له أعراض لكنه يؤدي لمضاعفات خطيرة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى