كيفية الوقاية من ضغط الدم المرتفع

راقب ضغطك بانتظام. قلل من الملح، مارس الرياضة، توقف عن التدخين، وحافظ على وزن صحي. الضغط المرتفع قد لا تظهر له أعراض لكنه يؤدي لمضاعفات خطيرة.

راقب ضغطك بانتظام. قلل من الملح، مارس الرياضة، توقف عن التدخين، وحافظ على وزن صحي. الضغط المرتفع قد لا تظهر له أعراض لكنه يؤدي لمضاعفات خطيرة.